Si può fare sport durante l’allattamento?
Molte donne dopo la gravidanza desiderano fare attività fisica,per riprendere la forma più in fretta,ma a volte questo può “compromettere” l’allattamento al seno.Ciò avviene se,la donna inizia un’attività sportiva un mese circa dopo il parto,con un’intensità abbastanza alta,facendo aumentare la produzione di acido lattico nel latte,come conseguenza dello sforzo prodotto.L’aumento dell’acido lattico nel latte materno,può alterarne il sapore,risultando poco gradevole al piccolo,che potrebbe rifiutarlo.Ma questo non vuol dire che una neomamma non possa praticare sport,perchè può benissimo allattare il suo bambino prima dell’attività fisica,e nel caso in cui non volesse rinunciare all’allattamento neanche dopo aver praticato sport,è opportuno che l’intensità dello sforzo rimanga nella media,in questo caso non vi è alcuna alterazione né del volume,nè della composizione del latte materno.
