Dopo il parto è normale sentirsi gonfie e avere qualche chiletto di troppo, ma è importante sapere che è sbagliato sottoporsi a una dieta ipocalorica durante l’allattamento, per perdere i chili in più accumulati durante la gravidanza. Una quantità di calorie molto bassa, rispetto a quella che quotidianamente si dovrebbe assumere, potrebbe risultare squilibrata sia [...]
Siamo ancora una volta qui, a osannare l’allattamento al seno e informare tutte le mamme dei continui benefici che esso comporta, sia per loro che per i bimbi. Stavolta vi voglio parlare dell’effetto benefico che produce sul corpo della mamma. Durante la gravidanza il fisico si trasforma per dare spazio al bimbo, e la parte [...]
Sappiamo ormai che allattare al seno è un toccasana per il neonato, perchè gli fornisce anticorpi che lo proteggeranno dalle malattie e perchè il latte materno contiene principi che aiutano a far crescere il bimbo sano. Ma oltre a favorire il benessere del bambino, favorisce anche quello della madre, aiutandola a restare sana e snella [...]
La fase che segue l’allattamento è quella più “dura” e più difficile da affrontare. Quando arriva il momento di staccare il vostro bimbo dal seno e di indirizzarlo verso i cibi solidi, sopraggiungono sempre tante preoccupazioni e problemi da affrontare, primo di tutti la pappa. Se desiderate dare al vostro bebè alimenti sicuri e naturali, [...]
Uno studio condotto dall’Helmholtz Zentrum Muenchen Institute of Ecological Chemistry in Germania e dall’equipe dell’Istituto Italiano Nazionale di ricerca per gli alimenti e la nutrizione,per il progetto europeo Cascade,ha dimostrato che il latte in polvere è troppo calorico per il neonato,e che quindi rispetto alla sua età assume troppe calorie.Ciò risulta essere abbastanza grave perchè [...]
Tra le tante “leggende” che esistono sull’allattamento al seno,una di queste è legata al parto cesareo.Una recente ricerca britannica,ha focalizzato la sua attenzione proprio su questo argomento,dimostrando che il cesareo non influisce minimamente su quanto a lungo una mamma riesca ad allattare al seno.Questa è sicuramente una notizia che conforterà molte future mamme,ma non deve [...]
Durante l’allattamento,il pericolo di trasmettere qualche infezione o malattia attraverso il contatto pelle a pelle al proprio bambino è molto raro,in quanto il latte materno ha già da solo un sufficiente potere antibatterico.Per cui una donna che allatta al seno,che esegue una periodica pulizia della propria persona,non deve svolgere nessuna pulizia particolare o intensa al [...]
Molte donne dopo la gravidanza desiderano fare attività fisica,per riprendere la forma più in fretta,ma a volte questo può “compromettere” l’allattamento al seno.Ciò avviene se,la donna inizia un’attività sportiva un mese circa dopo il parto,con un’intensità abbastanza alta,facendo aumentare la produzione di acido lattico nel latte,come conseguenza dello sforzo prodotto.L’aumento dell’acido lattico nel latte materno,può [...]
Il latte materno colpisce ancora,ma in senso positivo!Secondo un nuovo studio effettuato dagli scienziati del Perth’s Telethon Institute for Child Health Research in Australia,su circa 2.300 donne che avevano partorito tra il 1989 e 1992,i cui figli sono stati monitorati per controllare lo stato di salute mentale fino all’età di 14 anni.Alla fine delle ricerche,i [...]
Allattare in condizioni in cui si segua una dieta vegetariana e quindi non vi sia alcun apporto di carne all’organismo,non compromette in maniera rilevante la composizione del latte materno.Ma nel caso in cui si segue una dieta vegana,per cui oltre alla carne,sono esclusi anche il latte e le uova,e tutti i loro derivati,si potrà avere [...]
